9 กลิ่น บำบัดความเครียด

..ทำไมกลิ่นหอมๆ เมื่อดมแล้วจึงทำให้รู้สึกสบายและคลายความตึงเครียด 

ขณะที่มีบางกลิ่นเมื่อดมแล้วรู้สึกแย่ขึ้นมาแบบกะทันหัน

แต่บางกลิ่นดมแล้วหวนนึกถึงอดีต และบางกลิ่นดมแล้วก็ให้รู้สึกถึงความเร้าใจ

คุณลองใช้จมูกสูดดมกลิ่นรอบๆ ตัว ดูสิ แล้วนึกดูว่าได้กลิ่นอะไรบ้าง?..

“กลิ่น” เป็นหนึ่งในระบบประสาทสัมผัสทั้ง 5 ที่ส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ของเราได้รวดเร็วที่สุด มีการวิจัยใหม่ๆทางกลิ่น แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์อย่างมากระหว่างกลิ่นกับอารมณ์ ที่สามารถถ่ายทอดความรู้สึกโดยตรงจากจมูกไปยังสมองส่วนควบคุมประสบการณ์ทางอารมณ์ อาธิเช่นศาสตร์ของ อโรมาโคโลจี (Aromachology) หรือศาสตร์แห่งการบำบัดโดยการใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ เพื่อปรับสมดุลของจิตใจ โดยการใช้กลิ่นเฉพาะตัวของพันธุ์ไม้ธรรมชาติสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ ที่จะสามารถช่วยให้เรารู้สึกสงบ ผ่อนคลาย กระตุ้นการทำงานของสมอง คลายความตึงเครียดและความวิตกกังวล บรรเทาโรคซึมเศร้า หรือแม้กระทั่งบรรเทาอาการป่วยทางจิตต่างๆลงได้..

 วันนี้ PPiSTAN ได้รวบรวมสรรพคุณเด็ดๆจากทั้ง 7 กลิ่น ของน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์จากธรรมชาติ ที่ผสมอยู่ในเจลอาบน้ำพริสตัล ที่มีสรรพคุณช่วยในการทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย 7 กลิ่นบำบัดความเครียดจากธรรมชาติที่สามารถหาได้ง่ายๆจากพืชพันธุ์ธรรมชาติใกล้ตัวคุณ…

 1.  กลิ่นดอกกุหลาบ กลิ่นหอมอ่อนๆของดอกกุหลาบ ช่วยบำบัดอารมณ์ในด้านลบ คลายความเหนื่อยล้าระหว่างการทำงาน และกลิ่นหอมของกุหลาบยังช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติ #PristanLaVieEnRose

2. กลิ่นยูคาลิปตัน คนนิยมนำยูคาลิปมาใช้ทางการแพทย์ เพราะจะช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น ทำให้ลดอาการตึงเครียด ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และความหอมของยูคาลิปตัสยังทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง และยังช่วยแก้อาการปวดได้ดีเลยทีเดียวค่ะ #PristanInspireLavender

3. กลิ่นลาเวนเดอร์ ดอกลาเวนเดอร์นิยมนำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย ที่มีสรรพคุณช่วยปรับอารมณ์ทำให้เกิดสมดุลของจิตใจ ช่วยลดความอ่อนเพลีย กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้นอนหลับง่ายและตื่นอย่างสดชื่นอีกด้วยค่ะ #PristanInspireLavender

4. กลิ่นดอกบัว ดอกไม้แห่งความอ่อนเยาว์ เป็นยาขนานหนึ่งที่ช่วยทำให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ ช่วยรักษาสมดุลทางอารมณ์ คลายเครียด คืนความสดชื่นให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยถนอมผิวให้ชุ่มชื้นตลอดเวลา กลิ่นหอมหวานอ่อนโยน เหมาะกับผู้หญิงทุกวัน #PristanDivineLotus

5. กลิ่นดอกมะลิ กลิ่นหอมจากมะลิจะช่วยปรับสมดุลของอารมณ์ให้ดีขึ้น เป็นกลิ่นที่สร้างความสุข เสริมความเชื่อมั่นในตัวเอง เสริมสร้างจิตใจที่เบิกบาน คลายความเครียด ช่วยให้หลับสนิทยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย #PristanRoyalJasmine

6. กลิ่นเจอราเนียม กลิ่นของน้ำมันหอมเจอราเนียม ช่วยรักษาสมดุลย์ของสภาพอารมณ์และจิตใจ จึงช่วยบรรเทาความเครียด ความอ่อนเพลียเมื่อยล้า อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการลดเลือนรอยแผลเป็น ลดการอักเสบของผิว ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวได้อีกด้วย #PristanLaVieEnRose

7. กลิ่นซิตรัส จากพืชตระกูลส้ม กลิ่นหอมสดชื่นเปรี้ยวอมหวาน มีส่วนช่วยเพิ่มพลังงานด้วนบวก ชวนให้นึกถึงความสุข ในทางการแพทย์มีการศึกษาพบว่า กลิ่นเปลือกส้มมีส่วนช่วยบำบัดภาวะผิดปกติทางจิตใจจากเหตุการณ์รุนแรง (PTSD) ซึ่งเป็นโรคที่จัดอยู่ในกลุ่มโรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง #PristanOrientalLemongrass

“กลิ่น” มีอิทธิผลทางด้านอารมณ์และจิตใจ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจาก www.doctor.or.th